Der Bedarf an punktgenauer Arbeit an jeweils einem Problem wächst zunehmend.

Am direktesten und zügigsten finden sich umsetzbare Lösungen für Entscheidungen, Schwierigkeiten, Sackgassen und Krisen, wenn das, was Sie schon gelöst und gemeistert haben, direkt mit einbezogen und modifiziert wird.

Da die meisten Probleme ihre Ursachen nicht im Bewusstsein, sondern im Unterbewusstsein oder sogar tief unten um unbewussten Bereich haben, wo auch die uneingeschränkte Weisheit und Kreativität zuhause sind, beziehen wir diesen Bereich - Ihr Selbst - mit ein, aber ganz gezielt als Helfer und Berater.

Die Lösung muss, damit sie hält, was sie verspricht, einige Bedingungen erfüllen:

Sie muss genau auf Sie passen (keine Standardrezepte, denn Sie und Ihre Lebenssituation sind einzigartig!)
Sie muss im Alltag umsetzbar sein (denn was nützt die schönste Lösung, wenn sie nicht wirklich praktikabel ist)
Sie muss angenehm und leicht, also ohne inneren Widerstand, angewendet werden können (damit es mehr Spaß macht, die Lösung zu praktizieren als der alten Gewohnheit des Problems treu zu bleiben)
Dafür müssen auch die bisherigen (meist gut versteckten) Gewinne, die das Problem bisher einbrachte, erkundet werden und durch bessere Gewinne ersetzt werden (warum, fragt sonst Ihre Innenverwaltung zu Recht, sollten Sie etwas ändern und Verlust machen?)

Diese Aspekte sind in den vier FRAI-Schritten Fokus - Ressource - Anwendung - Idee mit berücksichtigt.

FRAI-Sitzungen können als Coaching (im beruflichen Kontext) und als Therapie gebucht werden.
Klienten, die FRAI-Sitzungen als Coaching- oder als Therapiesitzung genommen haben, sind erstaunt, wie genau das Selbst, wenn es gefragt wird, Lösungen findet und wie wirksam sich die Arbeit im Alltag entfaltet.

FRAI-Sitzungen können vereinzelt oder als Serie gebucht werden.
Sie bestimmen selbst, wie oft Sie kommen möchten!
In jeder Sitzung (60 Minuten) finden wir den Fokus Ihres Anliegens und arbeiten gezielt mit diesem.
Angenehm und wirksam - so soll Problemlösung sein!

Gebühren: Es gilt der normale Sitzungstarif von 80 Euro für 60 Minuten.
Eine FRAI-Sitzung buchen Sie bitte telefonisch unter
Tel. 089/30 28 58.

Zu dieser besonders effektiven Arbeit ist auch das Kursbuch als eBook erschienen.
Ich empfehle es allen meinen Klienten, Coachés und Supervidanden, weil nicht nur die FRAI-Schritte genau beschrieben sind, sondern auch detailliert erklärt wird, wodurch Probleme stabilisiert werden.
Ein Buch mit dem Grundwissen der Problem-Psychologie!
Näheres dazu finden Sie hier

ProblemLOS-FRAI

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Problem-L.O.S. FRAI

Lösungsorientierte Selbstregulation

von und mit Anne Lindenberg